ОТОРНИЙ ВЕЛОСІПЕД ВЕЛОСІПЕД РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 2в1 зі РК-дисплеєм

✅ Інтенсивні кардіотренування не виходячи з дому.

⚖️Велосипед легкий, його легко переносити.

✌ Мінівелотренажер ROTOR дає змогу інтенсивно займатися спортом, не виходячи з дому.

✅Він легкий і портативний, а це означає, що його можна легко переміщати між кімнатами або брати із собою в подорож.

✅Одним з найбільших переваг тренувань на велосипеді є те, що ним можуть користуватися люди будь-якого віку та рівня підготовки.

✅Завдяки регульованому опору та можливості регулювати силу педалювання відповідно до ваших індивідуальних потреб ви можете легко регулювати інтенсивність тренування відповідно до свого рівня.

✅Крім того, заняття на велотренажері MINEXO приносять безліч переваг для здоров'я, як-от поліпшення працездатності та фізичного стану, зміцнення м'язів, спалювання калорій і поліпшення загального самопочуття та якості сну.

⚗️ Вбудований тренувальний комп'ютер.

⬇️Велосипед обладнаний бортовим комп'ютером, що вимірює необхідну інформацію, як-от:

• CNT –  кількість досконалих обертів
• ВРЕМЯ –  тривалість тренування
• CAL –  спалені калорії
• RPM  - оберти за хвилину
• СКАН  — автоматичне відтворення всіх значень

⭐️ Комп'ютер, що використовується, дає змогу повністю контролювати тренування.

↪️↩️ВЕЛОСІПЕД СКЛАДНОЇ.

⬇️ Просте керування за 2 кроки.

1. потягніть за кільце, розташоване в місці з'єднання ніжки та рами
2. прибирайте ніжку, поки не почуєте клацання

✅ Ротор займає ще менше місця!

✅ У складеному вигляді його можна зберігати будь-де!

✅ Легко поміститься в шафу.

⭐Регулярні тренування на велотренажері впливають на вироблення гормону щастя — ендорфіну.

• ✔️Ендорфіни — це природні гормони, що виробляються в мозку під час фізичної активності.
• ✔️Вони діють як природні знеболювальні та антидепресанти , які допомагають знизити стрес і поліпшити настрій та загальне самопочуття.
• ✔️Тому регулярні тренування на велотренажері можуть сприяти поліпшенню психічного здоров'я й допомогти зменшити депресію та тривогу.

Ви не знаєте, з чого почати ❔

⬇️ Ось приклад плану тренувань на мінівелотренажері MINEXO:

1. Розминка (5 хвилин) — плавне обертання педалей із невеликим опором для розігрівання м'язів і підготовки до тренування.
2. Інтервалне тренування (15 хвилин) — 30 секунд інтенсивного обертання педалей із високим опором, за якими йдуть 30 секунд плавного обертання педалей із низьким опором. Повторюйте цей цикл упродовж 15 хвилин.
3. Аеробіка (10 хвилин) — підтримуйте постійний темп обертання педалей із помірним опором упродовж 10 хвилин для поліпшення продуктивності та фізичного стану.
4. Табата (4 хвилини) — 20 секунд інтенсивного педалювання з максимальним опором із наступною 10-секундною перервою. Повторюйте цей цикл упродовж 4 хвилин.
5. Відновлення (5 хвилин) — плавне обертання педалей із низьким опором, щоб охолодити м'язи та завершити тренування.

✅ПЛЮСИ для здоров'я від використання мінівелотренажера:

• ▶️Поліпшення працездатності та фізичного стану — регулярні тренування на велотренажері дають змогу поліпшити працездатність і фізичний стан, що позитивно позначиться на загальній тренованості організму.
• ▶️Зміцнення м'язів — тренування на велотренажері залучають м'язи ніг, сідниць, живота та спини, що дає змогу зміцнити ці частини тіла.
• ▶️Спалювання калорій — тренування на велотренажері є ефективним способом спалювання калорій і допомагають схуднути.
• ▶️Поліпшення загального самопочуття та якості сну — регулярні фізичні навантаження, зокрема тренування на велотренажері, можуть допомогти поліпшити самопочуття та якість сну.
• ▶️Зниження ризику захворювань серця й системи кровообігу — регулярні тренування на велотренажері можуть допомогти знизити ризик захворювань серця й системи кровообігу, як-от ішемічна хвороба серця або гіпертонія.
• ▶️Поліпшення психічного здоров'я — заняття на велотренажері допомагають знизити стрес, покращити самопочуття і зміцнити психічне здоров'я і стійкість до депресії та тривоги.